18回目

中三日の18回目のトレーニング。ほぼいつも通りのメニューをこなした。有酸素運動はエリプティカルを40分。
しかし、不思議なくらい体重が減らない。というより、むしろ確実に増えている。腹回りは気持ち小さくなり、下げ止まり。一体どこに肉が付いているのかというと、目立つのは二の腕周りと胸辺りだ。自分でも筋肉が付いてきているのがわかるし、何より肌着がキツくなり始めている。食べる量はちょっと増えているので脂肪量が減らずに筋肉だけが付いていっているような状態なのかもしれない。
ただ、いい傾向としては、ウエスト周りは大して減っていないものの、だいぶ楽になってきている。これは内臓脂肪が多少は取れているということなのだろうか。

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